Top 5 ok hogy miért fogyassz minden nap kurkumát

A kurkuma, vagy népies nevén indiai sáfrány a gyömbérfélék családjába tartozó curcuma longa növény gyökere. Természetes tündöklő sárga színe és pikáns, kissé kesernyés íze miatt széles körben használt fűszernövény. Előszeretettel használják currybe, shakekbe, levesekbe sőt még ruhafestésre is.


loading...

Most pedig lássuk, hogy mi a top 5 ok, amiért érdemes minden nap fogyasztani:

1. Gyulladás gyógyító
A kurkumában található kurkumin gyulladáscsökkentő hatású, mely képes felvenni a harcot a test bármely területén kialakuló gyulladással. Sok betegség jár együtt gyulladással, mint például bél betegségek egyes fajtái, nemi úton terjedő betegségek, gégegyulladás, aknés bőr, ízületi gyulladások, hasnyálmirigy és a kiválasztás betegségei. Mostantól nem hiányozhat az asztalról egyetlen ebédnél sem ez a sárga csodaszer.
Az epe problémákkal küzdőknek azonban nem ajánljuk, mert túl !



2. Elme ellátó
Már megint elfelejtetted, hova tetted a kulcsodat? Adj egy csipet kurkumát a reggeli italodhoz és tartsd élesen az elméd. Kerüld el azokat a kótyagos, energiahiányos reggeleket. A kurkumin segít az agy kognitív működésében, például a gyorsabb tanulásban. Emellett segít megelőzni és késleltetni az elbutulással járó állapotokat, mint a demencia és az Alzheimer kór.

3. Rák rettentő

A kurkumin rákellenes tulajdonságainak köszönhetően számos típusú daganat ellen képes küzdeni, mint leukémia, emésztőrendszeri rák, mell és petefészek daganatok, neurológiai, mozgás- és legzőszervi daganatok. Napi fogyasztással elősegíthetjük a kurkuma antikarcinogén hatását.

4. Emésztés elősegítő
Gyomorgörcs, étvágytalanság és székrekedés esetén a kurkuma hatékonyan könnyíti meg az emésztést. Napi egy csipet, és elbúcsúzhatsz a gyomorégéstől és a puffadástól is.

5. Szív szerető
A kurkuma arról is ismert, hogy képes egyensúlyt teremteni a vér "jó" és "rossz" koleszterin szintje között, miközben eltávolítja a zsírlerakódást az artériákban. Vérhigító hatásának köszönhetően kisebb az esély az artériák elzáródásának. Edzés után tegyél egy kis kurkumát citromos vizedbe, hogy csökkentsd az izmaid fáradtságát és izomlázát.




Videó Ajánló



loading...
MEGOSZTÁS:
Címke: